Protože čas letí a soustředění na běžkách se nezadržitelně blíží, zveřejňujeme pár důležitých informací.
Odjezd: ve středu 30.1.2019 v 8.00 od loděnice
Návrat:v neděli 3.2.2019 kolem 16. hodiny k loděnici
Ubytování: Sporthotel Kurzovní (kousek pod Pradědem) pokoje Standard 3 - 4 lůžkové, www.kurzovni.eu,
Strava: plná penze, snídaně formou švédských stolů, obědy a večeře servírované, k dispozici čaj po celý den. Stravování začíná ve středu obědem a končí v neděli obědem.
Co s sebou?
Běžky a hole dle vaší výšky a hmotnosti, boty na běžky - vše v bezvadném stavu! Nikdo vás nebude tahat na zádech do chaty!
Oblečení na běžky - větrovka nebo softshellová bunda, běžecké kalhoty, čepice, rukavice (2x), ponožky, šátek na krk, doporučujeme funkční oblečení, víc vrstev.
Pokud nemáte běžky se "šupinkovou" skluznicí, potřebujete běžecké vosky na různé teploty (domluvte se do skupiny), smývací roztok, hadřík, korek na roztírání, škrabku.
Sportovní brýle proti slunci
Oblečení do chaty, přezůvky
Oblečení na posilování, tenisky
Pyžamo, hygienické potřeby, ručník
Léky, náplasti na puchýře
Krém na obličej (ne hydratační!), pomáda na rty
Láhev na pití
Batůžek nebo ledvinku
Pokud máte, vezměte s sebou boby nebo igelit
Čelovku
Kapesné
Kartičku pojištěnce
NEDOPORUČUJEME brát s sebou drahé věci, notebooky atd.
Doplatek 1500Kč do pátku 18.1.2019 hotově trenérovi kategorie nebo Daniele Hlaváčové.
